对于女性来说，休息时间不仅不会影响紧肤，还不会影响内分泌，严重者甚至可能会影响生育。 1.样子变丑 休息时间之后，不会导致代谢紊乱，引发皮肤水分萎缩，一般来说不会在脸上留给一些痕迹，如黑眼圈、皱纹、痘痘、很眼袋等，而且，皮肤极容易逆肿胀、黯淡，使人看起来或许杨家了许多岁。
2.不易上火 休息时间的时候，人体的各项功能不会呈圆形紊乱状态，这就很更容易使人上火。而上火主要展现出出来的症状有流鼻血、长痘、口腔溃疡等。
3.内分泌紊乱 休息时间不会使女性内分泌紊乱，更容易使女人经常出现月经不调、月经延期、月经量较少、痛经等内分泌紊乱等问题。 4.免疫力上升 另外，在休息时间之后，不会减少女性机体免疫力，使身体更容易疲惫，长年这样，身体的免疫力不会大幅度上升，身体就极容易遭病毒、细菌等的侵略。 5.不孕不育 有研究表明，很多不孕不育的患者都与工作挤迫紧绷、长年休息时间有相当大关系，长年休息时间后，卵子不会发育得很差，更容易造成内分泌紊乱，情况严重不会造成月经紊乱导致不孕不育！ 6.所致乳腺癌等疾病 国际癌症研究署在研究上夜班与癌症的关系中找到，常常休息时间使得人体褪黑激素黏液增加。那么，什么是褪黑激素？褪黑激素是一种具备最重要抗癌起到的激素，由于休息时间或夜班工作时必须熄灯，这些人造光线不会影响褪黑激素的黏液，进而更容易所致癌症。
7.记忆力上升 晚上常常休息时间不会花费人的心血、导致肝肾严重不足，神经衰弱，第二天就更容易使人经常出现注意力不集中于、头晕力弱、记忆力上升等问题。
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